初等教育学院阳光心理协会于 2024 年 5 月 29 日 16：10在月362 召开 2023-2024 学年第二学期“亿‘心’一意，温暖凝聚”工作交流会。本次讨论会旨在通过大家互相分享案例、交流方法的方式，从而加强大家对心理健康问题深刻了解，以便心理委员们之后可以更好的为同学们服务和提供帮助。
议程一：会长发言
会长王昊芸提出为了增进心理委员之间的关系，加强成员对心理工作的了解，在班内更好的帮助同学，让同学主动积极的关注心理健康，希望在未来的工作中，大家能够继续互通有无，以心会友，共建心灵桥梁。
议程二：案例分享
1、人际关系
人际关系中有多种挑战，包括合作与冲突、理解与误解、积极与消极。有努力得不到认可时产生的矛盾和挫败感、有在关系建立初期化解不满和误解、有个人主义和冲突，同时也有面对共同挑战时团队合作的魅力。
面对这些问题，我们在处理人际关系时，需要尊重他人的努力和贡献，以积极的方式解决分歧，并在需要时寻求合作和帮助。同时，也要学会以成熟和理智的态度面对挑战和挫折，以建立良好的人际关系。
2、寝室问题
在寝室生活中，如何平衡和协调这些差异，是每个寝室同学需要面对的问题。每个同学都有自己独特的性格、习惯和生活方式，这些差异在寝室生活中可能引发一些小的摩擦和冲突。有的同学能够积极沟通，理解并尊重彼此的差异，共同创造一个和谐、舒适的居住环境；而有的寝室则可能因为缺乏沟通和理解，导致矛盾不断升级，影响彼此的关系和寝室的氛围。
在共同生活的过程中，我们可以相互借鉴和学习对方的好习惯，共同进步。同时，面对不同的生活方式和观念，我们也需要通过沟通、理解和包容来创造一个和谐、舒适的居住环境。
3、学业压力
在临近四级考试和期末的紧张备考阶段，学业压力显著上升，不仅影响了同学们的睡眠质量和学习效率，还加剧了部分同学的心理压力。有些同学因作业成绩不佳而感到压力和伤心，产生了负面情绪。
面对这些挑战，我们需要通过不同的方式调节情绪和压力。大家可以通过倾诉和开导来减轻心理压力，或者可以重新规划学习时间和方法提高学习效率。在学业压力面前，保持积极的心态和有效的应对策略至关重要。
4、情感问题
在大学校园中，恋爱是许多学生生活的重要组成部分。然而，恋爱关系并非总是如人所愿，它可能带来欢乐，也可能引发一系列的心理问题。恋爱问题可能会引发情绪波动，恋爱中的大学生有时会因情感波动而陷入焦虑、抑郁等负面情绪中。这种情绪状态可能影响到他们的学习、生活和社交。
大学生恋爱问题与心理健康密切相关。面对这些问题，我们需要做到增强心理韧性，在恋爱中保持积极的心态。同时，我们还应树立正确的恋爱观念，理解恋爱的本质与责任，避免盲目追求浪漫而忽视感情中的实际问题。
议程三：感悟分享
22小学教育(中外合作办学)2班
心理委员：张欣瑜
在本次交流会中，心理委员们齐聚一堂，分享心理问题案例，探讨解决方案。聆听过程中，我发现每个班级有其独特的环境和氛围，因此也产生了学业压力、人际关系、自我认知等不同方面的难题，这也反映了我们帮助同学走出困境，促进心理健康的职责。展望将来，我们会互相学习，共同提高，继续为同学们提供支持和帮助。
22英语(国际课程合作)2班
心理委员：朱张怡
在本次“‘亿’心一意，温暖凝聚”工作交流会中，初等教育学院各班的心理委员们提供了各班的心理案例分析。从中，我感受到了各班同学们生活中的烦恼与不安。对同学们而言，带来辗转反侧的往往都是生活中那些鸡毛蒜皮的小事，这启示着我们要时常关注自己的心理健康，不要让鸡毛蒜皮像滚雪球一样越滚越大。
23小学教育1班
心理委员：盛莹婷
在工作交流会后，我深感心理工作之重要。每个事件交流分享，都是一次心灵的碰撞与成长。作为心理委员将持续倾听、关爱同学，努力营造健康、积极的校园心理氛围。
23小学教育(中外合作办学)3班
心理委员：唐昕瑶
这次心理交流会，大家都以真诚和开放的心态分享了自己的心路历程。从中，我感受到了大学生活中普遍存在的心理挑战与困惑，同时也见证了大家面对问题时的坚韧与成长。这让我意识到，心理健康是大学生活中不可或缺的一部分，它关乎我们如何更好地认识自己、处理人际关系以及应对各种挑战。我更加明白了相互理解和支持的重要性，这将成为我未来大学生活中宝贵的财富。
议程四：部长总结
部长朱张怡、顾诗奕总结：宿舍生活是同学们大学生活中不可避免的一部分。然而，因为生活和学习环境的不同和差异，可能会常常导致宿舍生活中的冲突和矛盾。在这种情形下，同学们应培养自我调节能力，并掌握解决问题的有效方法，以便有效处理宿舍生活中的困难以及解决与室友之间的问题。
此外，学习作为我们在大学期间的核心任务，其重要性不言而喻。但在学习的过程中，焦虑、拖延、疲惫等问题时常如影随形，它们不仅影响我们的心理状态，还可能对学业成绩造成不利影响。因此，我们需要时刻关注自己的心理和学习需求，制定一个科学合理的学习计划，并适时调整学习方法，以便更好地应对学习过程中的种种挑战。
本次的工作交流会是一个良好的沟通平台，大家在分享案例和交流的过程中受益匪浅，也更加关注心理问题的形成与发展。分享的案例拉近了大家心灵的距离，获得了共鸣，使大家以后可以通过不同角度思考遇到的心理问题，用不同的方式来解决同学的心理矛盾。至此，初等教育学院阳光心理协会“亿‘心’一意，温暖凝聚”工作交流会圆满结束！